Vodoléčba aneb pozitivní účinky vody na lidské zdraví

Dsc 3735 2

Již v antické době znali pozitivní účinky vody, používala se jako forma terapie a v místech výskytu pramenů považovaných za léčivé byly zakládány lázně. Voda se používala na povzbuzení i uvolnění těla.

V dnešní době jsou léčebné účinky vody velmi podrobně popsány a zmapovány, nicméně stále platí, že pro maximální účinek hydroterapie je nezbytnou podmínkou správná volba terapie a její dávkování. V rámci naší kliniky Vršovická zdravotní používáme při rehabilitaci pacientů vodoléčebné procedury (hydroterapie) v její maximální šíři a jako jedno z mála pražských zařízení máme možnost komplexní léčby.

Hydroterapie využívá 3 základní mechanismy k ovlivnění tkání – termoterapie, mechanoterapie, hydrostatický tlak. Kombinací a správným nastavením těchto parametrů lze maximálně podpořit hojení a snížit bolestivost při poúrazových, pooperačních stavech či při funkčních poruchách pohybového aparátu např. při vertebrogenním algickém syndromu (bolesti zad).

Co do vodoléčby patří?

Do klasické vodoléčby patří samostatné koupele, přísadové koupele (minerální, uhličité, aroma), perličková koupel, podvodní masáž, dále pak vířivé koupele a střídavé koupele – celotělové (skotské střiky), nebo částečné – Kneippův chodník.

Obecně lze vodoléčbu dělit podle částí těla, které se ponoří na:

  • částečnou – ponoří se jen určitá část těla
  • celkovou, při které se ponoří celé tělo kromě hlavy.

Dále je důležité rozdělení na základě teploty vody na:

  • studené 8–16 °C
  • chladné až vlažné 17-34 °C
  • indiferentní 35-36 °C
  • teplé až horké 37-39 °C

Každá teplota se hodí pro jinou formu léčby. Teplé až horké vody se využívá pro zlepšení prokrvení a svalové uvolnění, což vede ke zmírnění napětí a bolesti. Teplé koupele mají výrazný relaxační účinek. Studené koupele se nejčastěji využívají jako částečné koupele zejména při akutních úrazech končetin a při zánětech. Dochází ke zmenšení bolesti, snížení otoku a aktivity zánětu.

Dsc 3925Vodoléčba ve Vršovické zdravotní

Na naší vodoléčbě se pacient může setkat se všemi typy van (celotělové vany, vany na dolní/horní končetiny) včetně unikátního Hubbardova tanku, což je velká vana, která se používá k aktivnímu cvičení. Tělo je zde odlehčeno vodou a je tak možné aktivní cvičení i pro jinak imobilní pacienty.

U nás na klinice se z celkového počtu pacientů se vodoléčba předepisuje přibližně u 20-30% pacientů, nejčastěji po úrazech, operacích a chronických bolestech zad.

Pojďme se podívat podrobněji na ty nejpoužívanější metody.

Trysky a perlička

Vzduchové bublinky procházející vodou slouží k podráždění taktilních receptorů a jemné masáži. Není dobré však dávat problematickou část těla příliš blízko masážních trysek, aby nedošlo k obrané reakci těla, ideální vzdálenost je 10-20 cm.

Pomocí perličky dochází ke snížení svalového napětí a celkové relaxaci organismu, vodní trysky pak slouží ke zlepšení vlastností měkkých tkání – uvolnění jizev a vaziva, případně zmírnění otoku.

Částečné vířivé koupele v indiferentní až chladné vodě

Často používají po úrazech v raných fázích, kdy je ještě přítomen otok, tak aby došlo k jeho zmírnění (v této fázi nechceme prokrvit zahříváním), postupem času se pak přechází na vodu teplejší, aby docházelo i k prokrvení a tím urychlení hojení.

Speciální částí hydroterapie jsou střídavé koupele dolních končetin, kdy se postupně střídá teplá a studená vana, čímž dochází k nastartování oběhového systému a zlepšení prokrvení těla a tím dodávek živin a kyslíku pro tkáně. Tato hydroterapie má i omlazující účinky, pokožka bude svěžejší a viditelně pevnější.

Celotělová koupel

Je dobrá pro celkovou relaxaci nejen svalstva, ale i mysli. Teplá voda v kombinaci s vířivkou a perličkou je pak ideální jako pomocná procedura při velkém množství bolestivých stavů páteře, nebo obecněji zad. Zvýšené prokrvení, ke kterému během kůry dochází, je dobré taky při chronických zánětlivých stavech kloubů a při artrózách.

Dsc 3966Co pacienta na vodoléčbě čeká?

Jeden z našich lázeňských nám zodpověděl nejčastější dotazy, které pacienti ohledně vodoléčby mají.

Jak se na vodoléčebné procedury mohu dostat?

Vodoléčbu podle typu potíží předepíše rehabilitační lékař.

Mohu kombinovat vodoléčbu s ostatními procedurami?

Podle druhu diagnózy se dá vodoléčba volně kombinovat s jakoukoliv další rehabilitační procedurou, jako je elektroléčba, mechanoterapie, nebo individuální cvičení. Každý pacient má individuální potřeby a lékař se vždy snaží předepsat tu nejefektivnější kombinaci terapií.

Jak konkrétně návštěva probíhá? Co si mám vzít s sebou (plavky, pantofle, ručník)?

Pacient je instruován již na recepci při výběru vhodného termínu, co bude k dané proceduře potřebovat. V případě nutnosti převléknutí do plavek jsou k dispozici převlékací kabinky a sprchy. Při terapii v celotělové vaně je nutné se osprchovat před a doporučujeme i po proceduře.

Při příchodu na vodoléčbu pacienta lázeňský uvede na místo, vysvětlí mu, co bude následovat, jak dlouho a jakým způsobem má mít končetiny ponořené, a je mu k dispozici pro případné další dotazy. Vstřícný a otevřený přístup je pro nás důležitý.

Jak je zajištěna hygiena? Mění se pokaždé voda?

Kvalitní hygiena je základní předpoklad provozu vodoléčby, a proto se po každém pacientovi vana čistí a dezinfikuje. Každému pacientovi je samozřejmě napuštěna voda nová. Pravidelně také dochází k čištění trysek a uzavřených vodních potrubí, které k nim vedou. Hygiena a čistota vody je pro nás prioritou a pravidelně jsme pod kontrolou hygienické stanice.